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La Escuela de Pacientes surge con la idea de mejorar la salud y la calidad de vida de las personas que padecemos alguna enfermedad, especialmente para personas con una enfermedad crónica.Leer más

Para ello nuestra escuela nos facilita información, conocimientos y habilidades, que permiten conocer y manejar mejor nuestra enfermedad así como prevenir algunas de sus complicaciones. Así podemos ejercer un papel más activo y responsable en nuestro proceso de salud y enfermedad.

Una mañana más al despertar y ver que no podía poner los pies en el suelo y que no era capaz de mantenerme en pie estaba mareada y con dolor generico en mi cuerpo y que esto se agrabava, cuando comenzaba el día y no tenía fuerzas para hacer las tareas diaria de mi vida laboral y del hogar.

Conocedorá de que podía tener Fibromialgia y Cansancio Cronico desidí ponerme en manos de especialistas, aunque mi trayectoria visitando a especialistas médicos era de más de cinco años. Empeze por mi médico de Cabezera que entendio mi enfermedad y me envío para su diagnostico al reumatogo, Internista y Rehabilitador confirmando todos ellos que padecía Fibromialgia.

¿Porque no puedo trabajar como antes? ¡ Yo no he pedido tener Fibromiagia ! ¿ Porque ahí médicos que conocedores de la enfermedad no quieren creernos?

Deciros que  No soy nada vaga y mi cansancio y dolor como el de muchas personas que padecen esta enfermedad es impredecible y por supuesto esto a cambiado en mi forma de vida.

Aunque el apoyo que yo tengo es imaginabe por parte de mi esposo e hijo que me han sabido comprender y me apoyan, me miman, me quieren, estoy superando mi nueva forma de vida.

Agradeceros todo lo que estais haciendo por mi, gracias a ello estoy saliendo adelante.

• Aunque duema toda la noche no descanso lo suficiente y me siento cansada durante el día.
• Vivo con dolor de cabeza y cervicales a diario
• Si estoy en la misma posicion unos minutos ya tengo dolor y hormigueos, me duele hasta cuando me tocan la piel
• No quiero salir a la calle ni ver a nadie me siento con ansiedad y depresión.
• Se me olvidan las cosas y los nombres
• Siempre tengo frio, me molestan muchos olores, estoy casi siempre como si estubiese congestión nasal y siempre voy con gafas de sol porque la luz me molesta.
• Tengo continuo dolor de abdomen y alteraciones digestivas

Es triste pero esta es mi nueva forma de vivir, la he asimilado y comprendido e intento entender la Fibromialgia.

Tomar como enlace esta dirección te emocionará un ejemplo de superación

“El cuerpo grita que hay que cambiar algo”. Entrevista a M. Angels Mestre y cómo se curó de fibromialgia”

http://www.elblogalternativo.com/2009/02/20/el-cuerpo-grita-que-hay-que-cambiar-algo-entrevista-a-m-angels-mestre-y-como-se-curo-de-fibromialgia/

La espalda es una estructura robusta, formada por huesos resistentes y una musculatura potente. Es frecuente que el dolor de espalda no se deba a una enfermedad de la columna vertebral, sino a un mal funcionamiento de la musculatura de la espalda y a la influencia de determinados factores de riesgo. La mejor forma de evitar y tratar el dolor de espalda es hacer ejercicio y mantenerse físicamente activo, cumplir las normas de higiene postural, evitar el reposo en cama y tener una actitud mental positiva frente al dolor. Diversas situaciones como la edad o el estar embarazada, determinan qué factores de riesgo pueden ser más relevantes y las principales medidas a adoptar para prevenir o evitar el dolor de espalda.
En la actualidad el dolor de espalda se sitúa como el primer problema de salud laboral en Europa
El dolor de espalda aparece por un mecanismo neurológico normalmente de origen desconocido que causa dolor, inflamación y contractura muscular. Los principales métodos de diagnóstico son la historia clínica y la exploración física.
enlace de interés:
http://www.lexnova.es/pub_ln/revistas/revista_ln/Revista54/36_40_Derecho_subjetivo.pdf

http://www.institutferran.org/consejos_espalda.htm

                                         

La fatiga y el cansancio está presente en todas las actividades que realizamos las personas que padecemos de fibromialgia, por lo que las tareas cotidianas se ven inevitablemente dificultadas.
este cansancio puede ser desde soportable hasta una discapacidad, que limita las tareas cotidianas tanto dentro del ámbito familiar como profesional.
Aceptar estas limitaciones es muy difícil, sobre todo en los inicios de la enfermedad, muchos enfermos/as tardan en aceptarlo, empeñándose en realizar tareas de la misma forma que antes de su enfermedad; inevitablemente esto no puede ser ya que empeoramos cada vez más nuestra salud lo cierto es que algunas tareas tendremos que dejar de hacerlas.

El síndrome denominado fibromialgia (FM) se refiere a un grupo de síntomas y trastornos reumáticos, caracterizados fundamentalmente por dolor, fatiga extrema y rigidez de intensidad variable de los músculos, tendones y tejido blando circundante, y un amplio rango de otros síntomas. No es contagioso.
Se sabe que esta enfermedad afecta más a mujeres que a hombres, aunque las causas aún no han sido bien aclaradas, se piensa que puede estar causada o agravada por estrés físico o mental, traumatismo físico, exposición excesiva a humedad ofrío, sueño deficiente o padecer una enfermedad reumática.
Los sitios frecuentes en los cuales se presenta la fibromialgia incluyen la región lumbar (espalda baja), cuello, tórax y muslos. La alteración de los músculos se refiere a un calambre doloroso y localizado que en ocasiones se asocia con otros problemas (embarazo, por ejemplo). En algunos casos se observa espasmo muscular localizado.
Los trastornos del sueño son muy frecuentes en pacientes con dicha patología. Estos trastornos consisten básicamente en abundantes pesadillas, sueño no reparador que puede ser el causante de un trastorno conocido como hipersomnia diurna, y gran cantidad de descargas dolorosas en los músculos durante el sueño.
Otros síntomas adicionales pueden incluir incontinencia urinaria, dolor de cabeza, migrañas, movimientos periódicos anormales de las extremidades dificultad de concentración y dificultad para recordar cosas (mala memoria); también es frecuente un aumento de la sensibilidad táctil, escozor generalizado, resequedad de ojos y boca, zumbidos y campanilleos en los oídos, alteraciones de la visión y algunos síntomas neurológicos de incoordinación motora. Se ha asociado a la Enfermedad de Raynaud como una manifestación clínica de rara presentación durante el curso de esta
enfermedad.
Muchos de los casos, empiezan después de hechos puntuales, como infecciones víricas o bacterianas, accidentes de automóvil,etc. La ansiedad y la depresión producida por alteraciones emocionales como: separación matrimonial, problemas con los hijos, pérdida de empleo, fracaso profesional, etc., y a la tristeza que se producen como reacción al malestar continuado que provoca la enfermedad.